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皆さんは腰の痛みに悩まされていませんか？ 私はおかげさまで今の所、腰が痛い事はあんまりありません。 今回は 沢山ある腰の痛みの中でも「急性腰痛」について お話したいと思います。 急性腰痛 急性腰痛とは？ 皆さんが普段、ギックリ腰という症状の事で...

患者様のご質問に答える形で記事の更新をしていく予定です。 今回の記事構成 便秘は女性だけではない便秘とは？私自身の体験談便秘の原因改善工夫について 便秘は女性だけにあらず！ あなたは便秘と聞くと女性がなるものだと思っていませんか？ いいえ！違...

＜１日三食＞派 ＜１日１食もしくは２食＞派 ＜１日５～７食＞派 の話をしたいと思います。 注意 沢山の事がありますが１つの参考例として閲覧ください！！ 食事 食事の意味！なんて仰々しく言われても食事というのは人によって様々異なります。 食事の考...

今回の記事は題名通り 若い方に見て欲しい！私の２０歳～３０歳までの変化に基づいた話をします。 私自身も２０代から３０代になり、身体の変化を少しずつ感じています。 それらを体験を踏まえてご紹介したいと思います。 記事構成 体の変化悪習慣紹介糖化...

意外と勘違いしている人が多いヘルニアですが、今回は、ヘルニアの説明をしたいと思います。 ヘルニア？って ヘルニアは、本来あるべき所から突出した状態を言います。 例として、鼠経ヘルニア（脱腸）・臍ヘルニア（でべそ）などあります。 ですが、私は...

腰の痛みで悩む方は非常に多い、、、 運送業や重い荷物を持つ方・デスクワーク 多種多様な業種の方に見られるのが腰痛です。 痛みの度合いや日常で困る度合いもそれぞれ異なります。 その中でも 今回は「脊柱管狭窄症」について書いていきます。 脊柱管狭...

膝の痛みは高齢者の方が多いですが、若い方にもみられます。今回は若い方の膝の痛みについて話をしていきます。 若い方でもなる膝の痛みは？ 激しくぶつかって痛める打撲 スポーツなどで捻って痛める捻挫 スポーツなどで痛めた半月板や靭帯損傷 膝関節の使...

記事構成 炭酸飲料が体に悪いと言われている理由 炭酸飲料を控えた理由 炭酸飲料の代替えおすすめ 題名の通り、私がコーラを辞めた理由ですが、健康のためです！別にコーラ批判は全くありません。むしろ、味は大好きですし、時折飲みたくなります。しかし...

皆さんは知っていますか？ 血管の重要性！今回は血管のお話をしていきたいと思います。 まず血管と聞いて想像するものは血液が通る管だと思います。その考えで正解です。 では、脳梗塞は脳の病気ですか？心筋梗塞は心臓の病気ですか？ いえいえ(; ･`д･´)血...

冷えとは？？ 私たちの体温は例外なく上半身の温度が高く（心臓を中心に３７度程度）で 下半身は低く、特に足元は31度以下になっています。 このことから人間は誰でも冷え状態にあるという事が分かります。   体の中心部の体温はそれほど低くな...